節分で豆まき～2024年中延キッズヨガ

ヨガを通して「好き」な自分に。

ヨガファミリーのキッズヨガ＆親子ヨガでは、
・子ども達が、心も体も強くしなやかになれるように。
・子ども達が、自分も他人も愛せる人間になれるように。
・親子が「なかよく」いられるように。

を目指したクラス作りをしています。

と言いつつ、走り回ったりゲームをしたりと、ヨガとは思えない
にぎやかクラスです。

表題のコラムです。

2月最初のキッズヨガは、やっぱり節分。前日は東京では珍しく雪が積もりました。

この時期は、やっぱり一番寒いですね。

節分の「いわれ」を絵本で読んで、のり巻き作りを身体で表現。

巻くものは、各家庭いろいろです。

最後はのり巻きのポーズ。ボートのポーズのアレンジです。かなりピンボケ。

この後、鬼の金棒をクランプポーズで表現。

どちらも、腹筋をかなり使いますが子ども達頑張って挑戦していました。

そして、鬼のお面を壁に貼り豆まき。お面は子ども達が相談して、投げやすい

（高過ぎず低すぎず）位置を考えます。今年は命中率が高かったような。

キッズヨガのクラスでは、季節を感じることを大切にしています。