ごあいさつ

心も体も、強く優しく。自分も他人も「好き」になれるヨガクラス


ご訪問、ありがとうございます。

品川区 ヨガファミリー主宰の松原夏穂です。


ヨガで家族が笑顔で健康に。ヨガを通して「好き」な自分に。をモットーに、ヨガ講師をしております。


ヨガファミリーでは2012年から品川区を中心に、

マタニティヨガ、ママヨガ、親子・キッズヨガ、シニアヨガ、障害者(児)向けヨガを

開催しております。

自主教室の他、児童センターやカルチャーセンター、

産婦人科などでお伝えしております。

親子&キッズヨガには力を入れており、

学童保育や放課後等デイサービスなど経験豊富です。

御希望の方には、出張レッスンも行っております。


筋トレではなく、体をほぐすヨガをお伝えしています。


お問い合わせはこちら

http://s-futaba.biz/wappy.html

ヨガレッスン予定

新クラスのお知らせ

2020年10月より、第1,3,5週木曜日  10:30~11:30

成人向けの「はつらつヨガ」を開講します。

場所:極真会館東京城南川端道場(中延)、品川区中延4-3-1

体験1000円、1回1500円、入会金1000円 


2021年4月

対面レッスン

はつらつヨガ 4月はお休みです。(5月再開)

体験1000円、1回1500円、入会金1000円


キッズヨガ 火曜日16:30~17:20(月3回)

6日(火)、13日(火)、20日(火)


はつらつヨガ、キッズヨガともに

極真会館東京川端道場(中延)


親子なかよしヨガ(グループ)1回1000円

4月19日(金)10:00~11:00、11:15~12:15

@ウーヴ


出張レッスンお受けします

1回60分、2500円

(出張費:品川区と大田区馬込500円、その他の地域1000円、

交通費は実費 いただきます)

オンラインレッスン(ZOOMを使用します)

水曜日午後と、土日の午前 

(水曜日午後は、親子ヨガです)

マンツーマンヨガ  1回1500円

3日(土)、10日(土)、17日(土)

18日(日)、24(土)、25日(日)  

10:00~10:30、11:00~11:30

マンツーマン親子ヨガ 1回1500円

7日(水)、14日(水)、21日(水)、28日(水)

15:30~16:00、16:30~17:00


お問い合わせはこちら

プロフィール

大学では、子どもの頃から好きだった日本史を専攻。


卒業後は、市町村役場の自治体史編さん室の仕事に関わり、

書くことや編集に興味を持ちました。


妊娠を機に退職。長女が2歳のとき、編集事務所にパートとして勤めました。

校正や資料集めなど、とても興味深い仕事でした。


あわせて、母親向けの編集ライター講座(託児ありが魅力)に参加。

ライターの仕事を始めます。


長男妊娠の頃、編集事務所を退職。

在宅ライターに、切り替えます。


安定期に入り、マタニティヨガに参加。

産前産後を快適に過ごせたことからヨガの良さを実感。

ヨガの良さを他の人にも伝えたいと思い、

ヨガ講師の資格を取得しました。


でも最初に取得したのは、マタニティヨガでなくキッズヨガ。


第二子を出産しても、子どもが苦手な私。

ヨガだけでなく、子どもとの関わり方も教えてくれるかもと思いました。


ヨガのポーズに優劣をつけて、他人と競わない。

楽しく体を動かしながら、自分と仲良くなる方法。

それがキッズヨガ。

想像した以上に、奥が深かったです。


キッズヨガなら、

幼少期の私のように運動が苦手な子どもでも、楽しめる。

自分に負い目を感じることも、少なくなる。


そう確信して、以来キッズヨガと関わっています。


以降、産前産後やシニア、障害者(児)と、いろいろな立場の方に向けてヨガをお伝えしています。


筋トレではなく、体ほぐしがメインです。



以降、

ヨガ講師とライターの二足のワラジを、履き続けています。


子ども達がいて、今の私があります。

「子育て」は私に貴重な機会を与えてくれました。


でも、妊娠中から今まで、不安や悩みを抱え、失敗は数知れず(2回も待機児童になったことも)。


そんな私の経験や、学んだことを「ヨガ」と「書くこと」を手段に、

子育てをサポートしていきたいと思います。


親御さんもお子さんも「楽して」笑顔でいられることを願っています。


2005年生まれ長女と2010年生まれ長男の二児の母


資格など

2010年 キッズヨガ講師養成講座修了(yoga ed認定)

2011年 マタニティヨガ講師養成講座修了

2017年 こどもヨガプロジェクト「WAPPY」登録インストラクター

2017年 キッズヨガ講師養成講座修了

(こどもカルチャーEducation.JPNこどもヨーガ教師認定)

2018年 「まねまねヨーガサポーター」認定

(こどもカルチャーEducation.JPN)

2018年 東京都子育て支援員(放課後児童コース)修了

2019年 sVYASAヨーガ教師養成講座(YIC)修了

高等学校教諭専修免許状(地理歴史)取得


ちなみに。

ライターのお仕事についてはこちら。


趣味

・ダンス(ヨガより長くやっています。

音楽かかるとすぐ踊ってしまいます。

そんなわけで、ヨガの中にもダンス要素は入ります)

・ピアノ(幼児から高校生までオルガン習っていました。

思うところがあり、 2014年からピアノを始めました)

・極真空手(マインドフルネスを体感したい、

ヨガやダンスがキレ良く動ける ようになりたいと始めたのですが、

すっかりハマりました。

青あざ作りながら、

黒帯を夢見ています)

・日本史の本を読むこと(日本史オタクです。歴女ではありません。

古代史・近現代史が好きです)